ФАКУЛЬТЕТ ІНОЗЕМНИХ МОВ
Уманського державного педагогічного університету імені Павла Тичини
ЗУСТРІЧ ІЗ ПСИХОЛОГОМ: РОБОТА ІЗ ВНУТРІШНІМ КРИТИКОМ
30 квітня 2025 року здобувачі освіти факультету іноземних мов І-ІV курсів ОС Бакалавр під час зустрічі із Світланою Бобриньовою, практичним психологом Центру культури і дозвілля «Гаудеамус» Уманського державного педагогічного університету імені Павла Тичини, працювали над виявленням і трансформацію негативних думок. Провідний фахівець застосувала техніки когнітивного переформулювання для зміни негативного мислення.
Здобувачі вищої освіти були залучені до виконання вправ на позитивне сприйняття і зміцнення внутрішньої стійкості у формі гри, розгляд емоцій різного характеру із відомого мультфільму «Думками навиворіт». Усі застосовані практики мали ствердний вплив на чуття учасників та сприяли закріпленню позитивного мислення і самооцінки.
Сьогодні ми усі переживаємо складні життєві ситуації, потрясіння щодня, які провокують пробудження негативних думок. Заперечливі міркування можуть виникати не лише через стрес, а й невпевненість у собі чи навіть соціальний тиск. Психологи наголошують, що цей стан можна змінити, якщо навчитися контролювати свій розум і реагувати на ситуацію по-іншому.
30 квітня 2025 року здобувачі освіти факультету іноземних мов І-ІV курсів ОС Бакалавр під час зустрічі із Світланою Бобриньовою, практичним психологом Центру культури і дозвілля «Гаудеамус» Уманського державного педагогічного університету імені Павла Тичини, працювали над виявленням і трансформацію негативних думок. Провідний фахівець застосувала техніки когнітивного переформулювання для зміни негативного мислення.
Здобувачі вищої освіти були залучені до виконання вправ на позитивне сприйняття і зміцнення внутрішньої стійкості у формі гри, розгляд емоцій різного характеру із відомого мультфільму «Думками навиворіт». Усі застосовані практики мали ствердний вплив на чуття учасників та сприяли закріпленню позитивного мислення і самооцінки.